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¿Cómo llegar?: INICIO/PANEL DE CONTROL/CENTRO DE SEGURIDAD
Pasos :

La opción que hay seleccionada en la imagen de abajo es la más interesante. Se descargan las actualizaciones pero tu decides cuando se instalan. Si tienes ADSL es muy comodo, ya que se descargan en proceso de fondo y puedes seguir trabajando en otras tareas..